Kas yra stresas? Kaip valdyti stresą?

Kas yra stresas? Kaip valdyti stresą?

Kas yra stresas? Stresas yra viena iš pagrindinių mūsų kūno funkcijų. Stresas buvo svarbus urvinių žmonių laikais, kuomet reikėdavo slėptis nuo tigrų puolimo džiunglėse, tačiau taip pat išlieka reikšminga ir kaip fizinė grėsmė šiais laikais. Vis dėlto, kūnas negali diferencijuoti tarp skirtingų streso formų, todėl kalbant apie šiuolaikinio streso formas, tokias kaip finansiniai sunkumai ar problemos darbe. 

Read more