Kaip masažas stiprina imunitetą

Jei dažnai peršalate, nespėjote pasveikti, o ir vėl peršalote, tai aiškus ženklas, jog metas pasirūpinti savo imunine sistema. Juk ji pirmiausia kovoja su ligomis ir infekcijomis. Labai svarbu suprasti, kad imuninė sistema, tai sistema, o ne vienas organas, todėl, kad ji veiktų, reikia harmonijos ir balanso. 

Taigi, jei norite natūraliai pagerinti ir sustiprinti savo imunitetą, ir mažiau sirgti, jums reikia pasirūpinti visu kūnu. Vienas geriausių ir labiausiai atpalaiduojančių būdų tai padaryti – masažas.

Masažai, norint pagerinti sveikatą ir bendrą savijautą, yra naudojami jau tūkstančius metų. Tai holistinis būdas gydyti ne tik problemines vietas, bet ir visą kūną. Masažo teikiamos naudos prašoks visus jūsų lūkesčius!

Prisilietimo galia masažo metu

Profesionalus masažas ne tik atpalaiduoja įsitempusius raumenis – yra įrodyta, kad jau po pirmo masažo jūsų imunitetas sustiprėja. Po 45 min. masažo tokie pokyčiai įvyks jūsų kūne:

• Sumažės streso hormono, kortizolio, lygis. Stresas, ypač chroniškas, kurį patiriate ilgą laiką, turi didelę įtaką ligoms. Stresas pamažu silpnina mūsų imuninę sistemą.
• Sumažės argininio vazopresino hormono kiekis, kuris skatina kortizolio gamybą.
• Padidėjęs limfocitų kiekis kraujyje, o jie kovoja su ligomis.

Masažai taip pat skatina geresnę ir sveikesnę kraujotaką ir limfos tekėjimą – tai dvi sistemos, kurios padeda greičiau atsikratyti bakterijų.

Savo imunitetą galite stiprinti ir šiais būdais:

• Reguliarios mankštos;
• Sveikas miegas;
• Sveika mityba, subalansuota dieta – daug vaisių, daržovių ir grūdų;
• Sveikas kūno svoris;
• Saikingas alkoholio vartojimas.

Jei esate pasiruošę pasirūpinti savo sveikata ir pagerinti imuninę sistemą natūraliais būdais – kreipkitės į mūsų specialistus, kurie padės jums būti sveikesniais.