Visi straipsniai
7 priežastys kodėl jus ištiko staigus nugaros skausmas
7 priežastys kodėl jus ištiko staigus nugaros skausmas Staigus nugaros skausmas yra viena plačiausiai paplitusių problemų, kamuojančių sveikus darbingo amžiaus žmones visame pasaulyje. Šios nemalonios, tačiau tokios įprastos, problemos priežasčių yra ne viena. Kad galėtumėte gyventi be nugaros skausmo būtina sužinoti jo atsiradimo aplinkybes ir kodėl jis jus vargina iš esmės. Atkreipkite dėmesį į 7Read more
Kineziterapinė mankšta ir jos nauda sveikatai
Kineziterapinė mankšta ir jos nauda sveikatai Kineziterapinė mankšta yra specialiai sukurta fizinė veikla, skirta optimizuoti žmogaus kūno judesius, gerinti raumenų jėgą ir lankstumą bei užtikrinti sveiką kaulų ir sąnarių funkcionavimą. Ji įtraukia įvairius pratimus ir technikas, kurie yra individualiai pritaikomi atsižvelgiant į konkretaus asmens sveikatos būklę ir tikslus. Kineziterapinė mankšta yra neatskiriama kineziterapijos dalis -Read more
Kaklo patempimas: kodėl jis atsiranda
Kaklo patempimas Kaklo patempimas yra itin dažna trauma ir ko gero kiekvienam teko susidurti su nemaloniu pojūčiu, kai vos pasukus galvą staiga surakino kaklą. Kartais tai nutinka visai netikėtai ir praeina akimirksniu, tačiau neretai šis nemalonus pojūtis užsilieka ir virsta į kaklo patempimą. Tad kas sukelia šį reiškinį, bei ką daryti jau pasitempus kaklą? KasRead more
Kryžkaulio skausmas: 7 priežastys kodėl jis atsiranda
Kryžkaulio skausmas 7 priežastys kodėl atsiranda jis atsiranda Kryžkaulio skausmas, kuris pasitaiko daugybei žmonių, gali daryti smarkią įtaką jūsų gyvenimo kokybei. Nėra nei vieno žmogaus, kuris norėtų gyventi su skausmu, ir visai nesvarbu trumpalaikiu ar nuolatiniu. Nepaisant šio noro, kartais skausmų išvengti nepavyksta. Gera žinia ta, kad kryžkaulio skausmas nėra nuosprendis, nes žinant jo priežastisRead more
Nugaros patempimas
Nugaros patempimas Kas yra nugaros patempimas? Kiekvieną dieną mūsų nugaros atlaiko didelį krūvį, ypač jei netaisyklingai sėdime bei stovime, netiksliai atliekame pratimus ar kūprinamės. Visa tai sukelia stresą nugarai, tad nenuostabu, kad daugelis žmonių bent kartą gyvenime susiduria su nugaros skausmu. Dažniausiai sutinkama nugaros skausmo priežastis – nugaros patempimas. Taip vadinami nugaroje esančių minkštųjų audiniųRead more
Kaip miegoti kai skauda nugarą
Kaip miegoti, kai skauda nugarą? Nugaros skausmas yra labai dažna būklė, su kuria kažkuriuo gyvenimo metu susiduria net apie 80 proc. įvairaus amžiaus žmonių. Ši problema gali apsunkinti ne tik kasdienes veiklas, bet ir trukdyti užmigti, o miego trūkumas ar nekokybiškas miegas dar labiau suprastina savijautą. Tyrimų duomenimis, nepakankamas poilsio kiekis padaro žmogų jautresnį skausmui,Read more
Treneris kineziterapeutas
Treneris kineziterapeutas Treneris kineziterapeutas ir asmeninis treneris yra labai skirtingi dalykai. Vis dėlto, prieš pradedant sportuoti gali kilti neaiškumų, kuo jie skiriasi, ką rinktis ir kodėl. Abiejų tikslas yra padidinti kliento ištvermę, jėgą bei gerinti kūno būklę. Tačiau taikomi metodai, požiūris, išsilavinimas ir kūno mechanikos supratimas žymiai skiriasi. Treneris kineziterapeutas ir asmeninis treneris: skirtumaiRead more
Sprando skausmas pereinantis į galvą
Sprando skausmas pereinantis į galvą Sprando skausmas pereinantis į galvą yra gerokai dažniau sutinkamas reiškinys nei gali pasirodyti. Iš tiesų, įtampa, skausmas kaklo bei sprando zonoje yra viena pagrindinių galvos skausmo priežasčių. Jis juntamas užpakalinėje galvos dalyje, neretai tik vienoje pusėje, kartais gali pasklisti ir į kaktos bei akių zoną. Nors sprando skausmas pereinantis įRead more
Dubens skausmas nėštumo pabaigoje
Dubens kaulų skausmas nėštumo metu Dubens kaulų skausmas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugybė moterų. Šis skausmas yra natūralių kūno pokyčių rezultatas, dažniausiai praeinantis iš karto po gimdymo. Vis dėlto, kartais dubens skausmas nėštumo metu gali signalizuoti įvairias būkles, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį. Jų rimtumas gali priklausyti nuo to, kada šisRead more
Photostream
Visos teisės saugomos © Sveikatos gama 2023 l Privatumo politika