Cervikalgija – klastingas kaklo skausmas

Kaklo skausmas, dar žinomas kaip cervikalgija, yra dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Šis skausmas gali sutrikdyti kasdienę veiklą, pabloginti gyvenimo kokybę ir sukelti rimtų sveikatos problemų.

Svarbu pabrėžti, kad tai ne liga, o simptomas, signalizuojantis apie įvairias kaklo problemas. Skausmas gali būti ūmus ir varginantis.

Norint suprasti cervikalgiją, svarbu pažinti kaklo anatomiją. Kaklą sudaro 7 slanksteliai, tarpusavyje sujungti sąnariais, raiščiais ir raumenimis. Šie slanksteliai suteikia kaklui lankstumo ir leidžia judėti aukštyn, žemyn ir į šonus. Kakle taip pat yra daugybė gyvybiškai svarbių struktūrų, tokių kaip nugaros smegenys, nervų šaknys, kraujagyslės ir limfiniai mazgai.

Cervikalgija gali išsivystyti dėl kelių priežasčių

Cervikalgija, dar vadinama kaklo skausmu, gali būti sukelta įvairių veiksnių, kuriuos galima suskirstyti į keletą pagrindinių kategorijų:

Mechaninės priežastys:

Netaisyklinga laikysena: Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, lenkimasis prie telefono ar netaisyklingas svorio nešimas gali sukelti raumenų įtampą, perkrovos būklę ir skausmą kakle. Ilgai išlaikoma prasta laikysena sukelia raumenų disbalansą, silpnina tam tikras raumenų grupes ir perkrauna kitas, o tai lemia skausmo atsiradimą.

Staigūs judesiai: Staigūs galvos pasukimai, netikėti judesiai ar kritimas gali sukelti kaklo raiščių, raumenų ar slankstelių patempimus, plyšimus ar išnirimus. Tokios traumos gali sukelti ūmų skausmą, uždegimą ir judesių apribojimą.

Artritas: Osteoartritas ir reumatoidinis artritas yra dvi dažniausios artrito rūšys, galinčios paveikti kaklo slankstelius. Osteoartritas sukelia sąnarių kremzlių susidėvėjimą ir uždegimą, o reumatoidinis artritas – autoimuninė liga, pažeidžianti sąnarius ir sukelianti skausmą, patinimą ir standumą.

Degeneracinės disko ligos: Laikui bėgant kaklo slankstelių diskai, esantys tarp slankstelių, gali prarasti savo elastingumą ir susidėvėti. Dėl to jie gali išsiplėsti, išsikišti ar plyšti, sukeldami skausmą, nervų šaknų suspaudimą ir judesių apribojimą.

Kaklo slankstelių anomalijos: Įgimtos kaklo slankstelių anomalijos, tokios kaip papildomi ar suaugę slanksteliai, gali sukelti kaklo skausmą ir judesių apribojimą.

Infekcijos:

Infekcinis artritas: Bakterinės, virusinės ar grybelinės infekcijos gali paveikti kaklo sąnarius ir sukelti uždegimą, skausmą, patinimą ir karščiavimą.

Meningitas: Meningitas yra smegenų ir nugaros smegenų dangalų uždegimas, kurį gali sukelti bakterijos, virusai ar grybeliai. Kaklo skausmas kartu su karščiavimu, galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu gali būti meningito simptomai.

Nervų sistemos sutrikimai:

Kaklo išvarža: Kaklo išvarža atsiranda, kai tarpslankstelinis diskas išsikiša ir suspaudžia nugaros smegenų nervą. Tai gali sukelti skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą vienoje ar abiejose rankose.

Spinalinė stenozė: Spinalinė stenozė yra kaklo slankstelių kanalo susiaurėjimas, kuris gali suspausti nugaros smegenų nervus. Tai gali sukelti skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą rankose ir kojose, taip pat pusiausvyros sutrikimus.

Fibromialgija: Fibromialgija yra lėtinė būklė, sukelianti plačiai paplitusį skausmą, raumenų įtampą ir nuovargį. Kaklo skausmas yra dažnas fibromialgijos simptomas.

Psichologinės priežastys:

Stresas ir nerimas: Ilgalaikis stresas ir nerimas gali sukelti raumenų įtampą visose kūno dalyse, įskaitant kaklą. Tai gali sukelti skausmą, standumą ir galvos skausmus.

Depresija: Depresija gali sukelti įvairius fizinius simptomus, įskaitant kaklo skausmą. Manoma, kad tai yra susiję su padidėjusiu uždegimo lygiu organizme ir skausmo suvokimo pokyčiais smegenyse. Be to, depresija gali sukelti neigiamus elgesio pokyčius, tokius kaip prasta laikysena ir sumažėjęs fizinis aktyvumas, kurie taip pat gali prisidėti prie kaklo skausmo.

Cervikalgija pasižymi šiais simptomais:

Cervikalgijos simptomai gali skirtis priklausomai nuo skausmo priežasties, sunkumo ir individualių paciento savybių. Kai kurie žmonės gali jausti tik lengvą diskomfortą, o kitiems gali pasireikšti stiprus skausmas, ribojantis kasdienę veiklą. Dažniausi cervikalgijos simptomai yra:

Skausmas kakle: Tai pagrindinis cervikalgijos simptomas, kuris gali būti įvairaus pobūdžio. Jis gali būti staigus, intensyvus, dažnai atsirandantis po traumos ar staigaus judesio. Taip pat gali atsirasti pulsuojantis skausmas, kuris gali plisti į pečius, rankas ar galvą bei deginantis, aštrus skausmas, dažnai lydimas tirpimo ar dilgčiojimo. Be to, gali kamuoti ir nuolatinis, spaudžiantis skausmas, kuris gali jaustis lyg raumenų įtampa ar nuovargis.

Kaklo sustingimas ir ribota judesių amplitudė: Dėl skausmo, raumenų spazmų ar uždegimo gali atsirasti kaklo sustingimas ir judesių apribojimas. Tai gali apsunkinti galvos pasukimą, lenkimąsi į priekį ar atgal, taip pat kitus judesius.

Raumenų įtampa ir spazmai: Skausmingi raumenų susitraukimai kakle gali sukelti diskomfortą, standumą ir judesių apribojimą.

Galvos skausmas: Cervikalgija dažnai sukelia įtampos tipo galvos skausmą, kuris pasireiškia spaudžiančiu skausmu galvos srityje.

Pečių ir rankų skausmas, dilgčiojimas ar tirpimas: Nervų šaknų dirginimas kaklo slanksteliuose gali sukelti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą pečiuose, rankose ir pirštuose.

Silpnumas rankose: Sunkiais atvejais nervų suspaudimas gali sukelti silpnumą rankose, ypač smulkiose motorinėse funkcijose.

Svaigulys: Kai kuriais atvejais cervikalgiją gali lydėti svaigulys ar pusiausvyros sutrikimai.

Pykinimas ir vėmimas: Retesniais atvejais stiprus kaklo skausmas gali sukelti pykinimą ir vėmimą.

Svarbu pažymėti, kad ne visi sergantys cervikalgija patiria šiuos simptomus. Simptomai gali skirtis priklausomai nuo skausmo priežasties, sunkumo ir individualių paciento savybių.

Kaip diagnozuojama ir gydoma cervikalgija?

Cervikalgijos diagnostika apima paciento medicininės istorijos peržiūrą, pokalbį, fizinę apžiūrą ir galimai papildomus tyrimus. Gydytojas klausinės apie skausmo pobūdį, trukmę, lokalizaciją, lydinčius simptomus, traumų ar kitų ligų istoriją. Fizinė apžiūra apima kaklo judesių amplitudės, raumenų įtampos, skausmingų taškų įvertinimą. Papildomi tyrimai, tokie kaip rentgenograma, magnetinio rezonanso tomografija (MRT) ar elektromiografija (EMG), gali būti naudojami siekiant nustatyti tikslią skausmo priežastį, pašalinti kitas ligas ir įvertinti nervų pažeidimo laipsnį.

Gydymo planas priklauso nuo diagnozės ir skausmo sunkumo. Lengvais atvejais gali pakakti poilsio, skausmą malšinančių vaistų ir šilumos kompresų. Sunkesniais atvejais gali būti skiriama:

Fizioterapija: Fizioterapeutas gali išmokyti pratimų, kurie padės sustiprinti kaklo raumenis, pagerinti laikyseną ir padidinti judesių amplitudę.

Manualinė terapija: Chiropraktika ar masažas gali padėti sumažinti raumenų įtampą, pagerinti sąnarių judrumą ir sumažinti skausmą.

Injekcijos: Steroidų ar nuskausminančių vaistų injekcijos į kaklo raumenis ar sąnarius gali laikinai sumažinti skausmą ir uždegimą.

Chirurginis gydymas: Sunkiais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadeda, gali prireikti operacijos, siekiant pašalinti suspaustus nervus ar ištaisyti pažeistus slankstelius.

Prevencija

Svarbu ne tik gydyti skausmą, bet ir pašalinti jo priežastis ir laikytis prevencijos. Tai reiškia, kad reikia:

• Gerinti laikyseną: Sėdint ir vaikštant reikia stengtis išlaikyti tiesią nugarą ir kaklą.
• Daryti pertraukas: Dirbant prie kompiuterio ar užsiimant kita sėdimo pobūdžio veikla reikia kas valandą daryti pertraukas ir atlikti tempimo pratimus kaklui.
• Stiprinti raumenis: Reguliariai atlikti pratimus, kurie stiprina kaklo raumenis, nes tai gali padėti sumažinti skausmo riziką ateityje.
• Valdyti stresą: Streso valdymo metodai, tokie kaip joga ar meditacija, gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.

Cervikalgijos negalima ignoruoti. Laiku kreipiantis į gydytoją ir tinkamai gydantis, galima sumažinti skausmą, pagerinti judesių amplitudę ir gyvenimo kokybę. Jeigu šis skausmas trunka ilgą laiką, patartina nelaukti kol situacija dar labiau pablogės, nes tai gali lemti sudėtingesnį gydymą ir aišku – didesnes išlaidas. Kenčiantiems nuo skausmų, rekomenduojama kineziterapeuto konsultacija.