Sąnarių gydymas
Sąnarių skausmai ir jų priežastys
Sąnarys – tai vieta, kur susijungia du ir daugiau kaulų, kuriuos nuo trinties saugo kremzlė. Tarpusavyje jie yra sujungti raumenų sausgyslėmis. Raumenų pagalba sąnarys yra ištiesiamas ar sulenkiamas. Sąnarių skausmų priežastys gali būti įvairūs uždegimai ar infekcijos, tuo tarpu pacientai kenčiantys nuo sąnarių skausmų jaučia sukaustymo, patinimo, ar šilumos pojūtį sąnario vietoje.
Sąnarių skausmo priežastys gali būti įvairios:
-
Infekcija
Sąnarių skausmai gali atsirasti dėl imuninės sistemos sutrikimų (autoimuniniai susirgimai), taip pat dėl bakterijų ar virusų sukeltos infekcijos.
-
Kraujagyslių nekrozė
Taip pat dėl kraujagyslių nekrozės (esant nepakankamam kaulo aprūpinimui krauju atsiranda sąnario pažeidimai ar deformacijos).
-
Mažas fizinis aktyvumas
Sąnarius skaudėti gali dėl mažo fizinio aktyvumo, nereguliaraus sporto ar sportuojant patirtų traumų – kaulų lūžių ir kt.
-
Sąnarių susidėvėjimas
Dėl ūminio arba lėtinio osteoartrito (kaulų trintis vienas į kitą, sudilus kremzliniam audiniui), sanarių susidevėjimo.
-
Paveldimumas
Paveldimumas gali būti daugelio ligų prežastis. Nustatyta, kad sąnarių ligos – pvz. klubo ar kelio sąnario osteoartritas – gali būti paveldimos.
Ypač svarbu - laiku ir tinkamai gydyti sąnario skausmus. To nedarant, sumažėja judrumas, didėja nervų sistemos dirglumas, mažėja fizinės organizmo galios, gali atsirasti miego sutrikimų, atsiranda rizika susirgti depresija, mažėja socialinis aktyvumas.
Norint, kad sąnarių skausmas nedidėtų:
-
Fizinis krūvis
Bent kiek paaštrėjus sąnarių skausmams, pasistenkite sumažinti fizinį krūvį.
-
Peršalimas
Pasistenkite neperšalti: venkite skersvėjų, kojų ar rankų peršlapimo ir peršalimo.
-
Imunitetas
Gerinkite imuninę sistemą – gerai išsimiegokite, nepervarkite, sveikiau maitinkitės.
-
Sportas
Venkite aktyvaus sporto, kuris vargina sąnarius (pvz. krepšinis). Pasirinkite ramesnį sportą (plaukimą ar ramų pasivaikščiojimą).
-
Susirūpinkite laiku
Ypač svarbu yra laiku ir tinkamai gydyti sąnario skausmus. To nedarant sumažėja judrumas (o kartu ir plaučių ligų bei lėtinių infekcijų galimybė).
Jaučiate sąnarių skausmus? Nedelskite!
Pasikonsultuokite su specialistu telefonu +370 673 04464
- Kontaktai
-
Laisvalaikiu mėgstu bėgioti. Tačiau vis dažniau po bėgimo pajusdavau skausmą keliuose. Draugas rekomendavo kineziterapeutą Andrių. Džiaugiuosi atradusi gerą specialistą, kurio dėka supratau, kad visą laiką netaisyklingai bėgiojau ir dėl to kelio sąnarius per daug apkroviau. Pakeičiau bėgimo techniką ir skausmai palaipsniui dingo.
-
Po motociklo avarijos porą mėnesių vis skaudėjo petį. Po kineziterapeuto paskirtų mankštų visi skausmai praėjo.