Kelio skausmas: priežastys bei gydymas kineziterapija
Kelio skausmas yra vienas dažniausiai sutinkamų sveikatos nusiskundimų tarp įvairaus amžiaus žmonių ir tam yra daug priežasčių. Keliai yra viena svarbiausių sąnarių jungčių mūsų kūne, kasdien atlaikanti didelį svorį, spaudimą ir krūvį. Per metus keliai susilenkia daugiau nei milijoną kartų, todėl kelių skausmas neturėtų stebinti nei vieno. Yra daug priežasčių, kodėl gali atsirasti šis skausmas, kaip traumos, degeneracija, sausgyslių ar sąnario problemos, ir dažnai jos gali būti išgydomos namų sąlygomis. Vis dėlto, laiku nepradėtas gydyti skausmas kelyje gali progresuoti ir iš mažo nemalonumo pavirsti gyvenimo kokybę prastinančiu veiksniu.
Kodėl atsiranda kelio skausmas
Kelys yra sudarytas iš daug skirtingų elementų, kaip sausgyslės, kremzlės, raiščiai, raumenys, sąnarys ir kita. Pažeidimas bet kuriame iš šių audinių gali pasireikšti kaip kojų skausmas per kelius, sukelti skirtingus simptomus ir reikalauti išskirtinio gydymo. Toliau aptarsime dažniausiai pasitaikančias kelio skausmo atsiradimo priežastis.
Raiščių sužeidimas
Kiekviename kelyje yra po keturis pagrindinius raiščius ir, priklausomai nuo to, kuris raištis nukentėjo, skausmas gali būti juntamas skirtingose kelio vietose. Raištis gali įplyšti ar būti sužeistas dėl traumos ir tam tikrų pakartotinių judesių, kaip šokinėjimas bei staigus krypties pakeitimas, kojos persukimas. Dėl šios priežasties nuo raiščių problemų dažnai nukenčia krepšinį, futbolą žaidžiantys asmenys ir bėgikai, dviratininkai, narai, kiti sportininkai. Įplyšus raiščiui juntamas kelio skausmas, gali atsirasti ištinimas, traškėjimo garsas judinant koją, silpnumas kelyje.
Sausgyslės uždegimas – tendinitas
Dažnai užsiimant fizine veikla kyla rizika susidurti su sausgyslių uždegimu – tendinitu, atsirandančiu dėl sausgyslių trinties su aplinkinėmis struktūromis ir pervargimo. Ši būklė dažnai sutinkama tarp sportuojančių žmonių, ypač jei užsiimama sporto šakomis, kur reikia bėgioti ir šokinėti. Išsivysčius sausgyslės uždegimui, nuolat juntamas bukas skausmas kelyje, paaštrėjantis užsiimant fizine veikla. Tendinitas pasireiškia sunkumu lankstyti koją ar į ją remtis, silpnumu kelyje, kartais ištinimu.
Menisko plyšimas
Kelyje yra du mėnulio formos kremzliniai dariniai – meniskai, amortizuojantys ir stabilizuojantys sąnarį. Dėl sporto metu tenkančio krūvio keliams, traumos ar natūralios degeneracijos, meniskas gali įplyšti ir sukelti skausmą. Su šia problema susiduria tiek jauni (ypač sportuojantys), tiek vyresnio amžiaus asmenys. Įplyšus meniskui, kelio skausmas gali pasireikšti kartu su tinimu, kelio sustingimu, traškėjimu, tačiau šie simptomai neretai atsiranda praėjus kelioms dienoms po traumos. Kartais meniskas sugyja savaime, tačiau gali būti reikalinga kelio operacija.
Artritas
Keliuose dažniausiai pasireiškia osteoartritas – tai yra degeneracinis procesas, kuomet palengva susidėvi sąnario kremzlės. Ši būklė gali atsirasti dėl pakartotinių kelio sužeidimų ar spaudimo sąnariui, jei asmuo turi viršsvorio. Osteoartritas iš pradžių gali pasireikšti aštriu skausmu, atsirandančiu su tam tikrais judesiais, ir vėliau progresuoti į nuolatinį buką skausmą. Reumatodinis artritas yra autoimuninė liga, kai pats imunitetas puola kūno sąnarius ir sukelia juose uždegimą. Ši būklė pasižymi kelio skausmu, ištinimu, paraudimu, tačiau skausmas gali pagerėti su fizine veikla (kitaip nei osteoartrito atveju).
Kelio buristas
Bursitas yra prie kelio esančio sąnario tepalinio maišelio – bursos, uždegimas. Jis gali atsirasti dėl pakartotinių kelio judesių ir spaudimo, todėl ypač pavojingas yra klūpėjimas. Bursitas pasireiškia skausmu, paraudimu, „karštu“ pojūčiu keliuose, skausmas sustiprėja klaupiantis ar lenkiantis. Neretai bursos uždegimas praeina savaime, tačiau gali būti reikalingas kineziterapinis gydymas.
Yra daug priežasčių, kodėl gali atsirasti kojų skausmas per kelius, tačiau kiekviena iš šių problemų pasireiškia savitai ir skirtingose kelio vietose. Vieta, kurioje juntamas skausmas, ir laikas, kada kelį skauda labiausiai, taip pat gali padėti identifikuoti šios problemos priežastį.