Skausmai
Nugaros skausmas tarp menčių
Nugaros skausmas tarp menčių Nugaros skausmas tarp menčių – kas tai? Nugaros skausmas tarp menčių yra dažna sveikatos problema, su ja susiduria apie penktadalis žmonių viename ar kitame gyvenimo etape. Vis dėlto, tai yra žymiai retesnė problema, nei kaklo ar nugaros apačios skausmas. Taip yra dėl to, nes viršutinė nugaros dalis, kurioje yra mentės,Read moreSkauda kaklą
Skauda kaklą? Kineziterapeutas pataria kaip to išvengti Kaklo skausmas yra dažna problema tarp įvairaus amžiaus žmonių. Taip yra dėl to, nes kaklo sritis pasižymi lankstumu ir kasdien turi atlaikyti sąlyginai didelį galvos svorį. Dėl šios priežasties kaklo raumenys ir raiščiai dažnai nusilpsta, persitempia bei tampa pažeidžiami. Būtent raumenų problemos yra dažniausia priežastis, kodėl skaudaRead moreČiurnos trauma: patarimai kaip greičiau atsistatyti
Čiurnos trauma yra nereta sportininkų trauma Čiurnos trauma yra vienas dažniausių sportininkų sužeidimų, tačiau su juo gali susidurti net ir fiziškai neaktyvūs žmonės. Didžiausią riziką susižeisti čiurną turi vyrai tarp 15 ir 25 metų ir moterys virš 30 metų. Ši problema yra dažna ir net apie 20-40% atvejų yra pasikartojantys bei tampa ilgalaikiais simptomais. DėlRead moreKą daryti jeigu skauda nugarą?
Skauda nugarą? Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl ko užsirašome vizitui pas gydytoją ar pasiimame laisvą dieną darbe. Beveik visi žmonės bent kartą gyvenime jaučia skausmą įvairiose nugaros vietose, kur išsidėstę 24 stuburo slanksteliai. Taigi, skausmas gali pasireikšti bet kurioje vietoje nuo nugaros apačios iki kaklo viršaus. Gera žinia tai, kad nuo nugaros skausmo galimaRead moreTirpsta rankos ar kojos? Kodėl atsiranda kojų ir rankų tirpimas, bei kaip jį gydyti
Kojų ir rankų tirpimas bei problemos gydymas kineziterapijos pagalba Tirpsta rankos ar kojos? Rankų tirpimas (dar vadinamas parestezija) atsiranda dėl užspausto nervinio audinio. Būtent tai ir yra pagrindinė priežastis, kodėl tirpsta rankos galint ant jų ilgą laiką. Šiuo atveju rankų tirpimas yra normalus reiškinys, kuris sukelia nedaug diskomforto ir praeina per kelias minutes, tačiau jeiRead moreMeniskas: menisko plyšimas, menisko operacija
Kas yra kelio meniskas? Kelio meniskas yra kremzlinis darinys, kuris skiria šlaunikaulį nuo blauzdikaulio. Dažniausiai meniskas įvardinamas kaip kelio kremzlė. Kelio sąnarys turi du meniskus – vidinį ir išorinį, kurie turi skirtingą formą, tačiau dažniausiai jie yra pusmėnulio formos. Meniskas kartu su priekiniu kryžminiu raiščiu atlieka stabilizacinę funkciją. Taip pat jis atlieka amortizacinę funkciją, padėdamasRead moreBėgimo traumos ir kaip jų išvengti
Bėgimas yra puiki pratimų, poilsio ir sporto forma suaugusiesiems, paaugliams ir vaikams. Taisyklingas bėgimas atskirai ar kartu su komanda suteikia fizinį pasiruošimą, gerina koordinaciją, fizinį bei emocinį tobulėjimą. Vis dėlto, bėgimas nepalankiomis sąlygomis ar netinkama apranga ir įranga gali nulemti bėgimo traumos atsiradimą. Kokie ženklai rodo, kad galbūt atsirado bėgimo traumos? Šie ženklai gali byloti,
Read more4 patarimai ką daryti kai skauda galvą
4 patarimai ką daryti kai skauda galvą Skauda galvą? Ne jums vienam, pasaulinė sveikatos organizacija nustatė, jog 47% suaugusiųjų nors kartą per metus skauda galvą. Dėl įtampos atsirandantys galvos skausmai yra populiariausi, kuriuos gydo kineziterapeutai, nes šių galvos skausmų atsiradimas susijęs su raumenų įtampa ir skeleto raumenų problemomis kakle. Šiuos galvos skausmus gali patirti iki
Read moreAchilas ir jos skausmai. Ką daryti, jeigu patyrėte achilo sausgyslės traumą?
Skaudantis achilas yra dažna trauma Skaudantis achilas (Achilo sausgyslė) yra dažnai pasitaikanti trauma, kuri neretai sekina ir vargina. Dažniausiai šį skausmą patiria profesionaliai sportuojantys žmonės, kurie nenori, jog skausmas būtų trukdis siekiant aukštų rezultatų ir pasiekimų sporte. Daugelis tokių žmonių toliau treniruojasi kęsdami ir ignoruodami Achilo sausgyslės skausmą, tarsi nebūtų laiko reabilitacijai, nes visą laikąRead more
Photostream
Visos teisės saugomos © Sveikatos gama 2026 l Privatumo politika l Pirkimo taisyklės